دیابت نوع دو چیست؟
دیابت نوع 2 یک اختلال متابولیک مزمن است که با سطح بالای قند خون (هیپرگلیسمی) به دلیل ناتوانی بدن در استفاده موثر از انسولین یا تولید انسولین کافی مشخص می‌شود. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می‌شود و با اجازه دادن به گلوکز برای ورود به سلول‌ها و استفاده به عنوان انرژی، به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند.
در دیابت نوع 2، بدن یا در برابر اثرات انسولین مقاوم می‌شود یا انسولین کافی برای رفع نیازهای بدن تولید نمی‌کند. این منجر به تجمع گلوکز در جریان خون می‌شود و باعث افزایش سطح قند خون می‌شود.
عوامل موثر در ایجاد دیابت نوع 2
- چاقی: اضافه وزن بدن، به ویژه چاقی شکمی، یک عامل و خطر مهم برای دیابت نوع 2 است. چاقی منجر به مقاومت به انسولین می‌شود و انجام کار خود را برای انسولین سخت‌تر می‌کند.
- سبک زندگی کم تحرک: عدم فعالیت بدنی و سبک زندگی کم تحرک می‌تواند به مقاومت به انسولین کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.
- ژنتیک: سابقه خانوادگی و ژنتیک در ایجاد دیابت نوع 2 نقش دارد. داشتن یکی از اعضای نزدیک خانواده مبتلا به این بیماری، خطر را افزایش می‌دهد.
- سن: خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با افزایش سن به ویژه پس از 45 سالگی افزایش می‌یابد.
- قومیت: گروه‌های قومی خاصی مانند آمریکایی‌های آفریقایی تبار، اسپانیایی تبارها، بومیان آمریکایی و آسیایی‌ها در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
علائم دیابت نوع 2
علائم دیابت نوع 2 ممکن است خفیف باشد یا نادیده گرفته شود و منجر به تشخیص تاخیری شود. علائم رایج عبارتند از:
- تکرر ادرار: گلوکز اضافی در خون منجر به افزایش ادرار می‌شود و باعث افزایش تشنگی و کم آبی بدن می‌شود.
- افزایش تشنگی: بدن سعی می‌کند از دست دادن مایعات را با تحریک تشنگی بیش از حد جبران کند.
- خستگی: گلوکز ناکافی در سلول‌ها منجر به خستگی مداوم و کمبود انرژی می‌شود.
- افزایش گرسنگی: سلول‌های بدن گرسنگی از گلوکز دارند و باعث گرسنگی بیش از حد می‌شود.
- تاری دید: سطح بالای قند خون می‌تواند باعث خارج شدن مایع از عدسی چشم شود و تمرکز را تحت تاثیر قرار دهد.
- بهبود آهسته بریدگی‌ها و زخم‌ها: افزایش سطح قند خون می‌تواند توانایی بدن را برای بهبود مناسب مختل کند.
- عفونت‌های مکرر: قند خون بالا سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و افراد را مستعد ابتلا به عفونت‌ها می‌کند.
راه‌های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2
دیابت نوع 2 را اغلب می توان از طریق تغییر در شیوه زندگی مدیریت کرد. مانند اتخاذ یک رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم و کاهش وزن در صورت لزوم. همچنین ممکن است داروهایی برای کمک به کنترل سطح قند خون تجویز شوند، از جمله داروهای خوراکی که حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشند یا تولید انسولین را تحریک می‌کنند.
در برخی موارد، انسولین درمانی ممکن است برای دستیابی به کنترل مطلوب قند خون ضروری باشد. نظارت منظم بر سطح قند خون، معاینات معمول پزشکی و آموزش مداوم دیابت برای مدیریت موثر و کاهش خطر عوارض ضروری است.
اگر دیابت نوع 2 کنترل نشود، می‌تواند منجر به عوارض طولانی مدت از جمله بیماری قلبی عروقی، آسیب عصبی (نوروپاتی)، بیماری کلیوی (نفروپاتی)، آسیب چشم (رتینوپاتی) و مشکلات پا شود. با این حال، با مدیریت صحیح و تغییر سبک زندگی، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند زندگی سالم و رضایت بخشی داشته باشند.
